どうも！けんけんです。 昨日は肩のトレーニングをやったはずなのに、 僧帽筋やら上腕二頭筋やらあちこち痛いです。 もうちょっとフォームの見直しが必要だなと思いました。 なかなか難しいですアップライトロウ。 今日は休息日に充てて筋トレはお休みなんで…