どうも！けんけんです。 今日は低重量×高repトレーニング背中バージョンです。 先に書いておきますが、 背中トレと低重量×高repは相性が良くないようです。( ﾟДﾟ) 背中のトレーニングに選んだ種目はデッドリフトです。 重量は20kg 回数は20回です。 20kgなの…