どうも！けんけんです。 今日は上腕三頭筋の低重量×高repトレーニングを行いました。 本当は昨日三頭のトレをやるはずだったんですけど、 二頭と肩の筋肉痛が結構あったので、休息日にしました。 今日も映画を見ながらトレーニングを行おうかと思ってたんで…