けんけんぱ日記

色々な筋トレのやり方 無理しない筋肉トレーニング などほぼ筋トレなブログです。たまに筋肉じゃないこと書いてます。

2018-10-18から1日間の記事一覧

広背筋のスーパーマン

・スーパーマンバックエクステンション ・ワンハンドローイング ・まとめ どうも!けんけんです。 昨日は少し早めに寝ましたが、 体調が良いわけでもなく、いたって普通です。(笑) 仕事が休みだったりしたら、 リフレッシュして、「早寝のおかげで元気です…