どうも！けんけんです。 生活リズムって皆さんご存知ですか？。 普段朝起きて、寝るまでのサイクルが 生活リズムと呼ばれるサイクルです。 生活リズムが乱れると色々不具合が生まれるんです。 帰ってくるのが遅くなってそのまま寝るのが遅くなる。 寝るのが…