2017-12-02から1日間の記事一覧

こんにちは腹筋Day

筋トレ

どうも！けんけんです。腹筋を鍛えるのは、サーキットトレーニングに頼りがちなのですが、最近自重の負荷に体が慣れてきて物足りなさを感じます。そんな時は、回数を増やしたり負荷を上げたりすると良いのですが、今日は負荷を上げて腹筋を行ってみまし…