どうも！けんけんです。 筋トレを初めてもうちょっとで１か月です。 食事制限と筋トレを続けた結果、体脂肪は24％代になりました。 体重は減るどころか増えてますけど。（笑） 体重計の写真でもアップしようかとも思いましたが、 それはまた後日にでも。（笑…

どうも！けんけんです。 仕事で帰宅が遅くなってしまい、 ブログの更新が日をまたいでしまいました。(; ･`д･´) 帰ってくるのは遅くなってしまったのですが、 Amazonで購入したダンベルが届いていました。 ダンベルは、２セット目ですが、 新しい筋トレ器具っ…