どうも！けんけんです。 今日は、私が行っている筋トレ中の食事について書きたいと思います。 ちなみになんですが、私が最近食べている晩御飯も上げときますね。 今日の献立は、ゆで卵１個 オクラと山芋のサラダ（ポン酢でいただきます。） 鳥のささ身です。…