どうも！けんけんです。 昨日行った肩のトレーニング効果が出ているようで、 肩の中の方が痛いです。 多少でも筋肉痛が来ると、 前回のトレーニングの結果が目で見える気がして、 モチベーションアップにもつながります。(*^-^*) やる気満々で今日もトレーニ…