どうも！けんけんです。 お風呂上がりに自分の体を見て、がっかりしました。 正面から見ると、胸筋も少しは大きくなって 腹筋もなんとなくですが見えています。 今日は肩と三頭筋のトレーニングを行ったので、 二の腕もそれなりに大きくなっている気がします…