けんけんぱ日記

色々な筋トレのやり方 無理しない筋肉トレーニング などほぼ筋トレなブログです。たまに筋肉じゃないこと書いてます。

2017-11-20から1日間の記事一覧

大臀筋とハムストリングを鍛えて基礎代謝を上げよう

どうも!けんけんです。 引き締まったウエストとキュッと上がったお尻。 街中でそんな後姿を見かけたら、 思わず目で追ってしまうんではないでしょうか?。 男性ならそれに加え、たくましく鍛えられた広背筋があると、 同性からでも目を引くものです。 そん…