どうも！けんけんです。 日々トレーニングを繰り返していると、必ずと言っていいほど 襲ってくるのが筋肉痛です。 ちなみに私も腹筋と、上腕三頭筋がかなりの筋肉痛です。（笑） 筋肉痛の時って、筋トレしても大丈夫なのかな？って思いますよね。 私なりです…